сон
Спать или не спать, вот в чем вопрос: почему не получится выспаться «впрок» на новогодних каникулах
06 января 09:08
В новогодние праздники не стоит резко менять длительность сна
Как легко уснуть, если проснулся ночью: тайные механизмы мозга и маленькие хитрости
29 ноября 18:32
Рассказываем о простых механизмах, которые помогают переключить нервную систему
Сон превращается в испытание для тела: эксперты рассказали, с какой периодичностью менять постельные принадлежности
26 ноября 19:57
Срок их службы определяется типом наполнителя
Подойдет не каждому: для кого модное утяжеленное одеяло может оказаться смертельной ловушкой, а не средством для комфортного сна
22 ноября 19:31
Эффект от таких одеял действительно есть, но и тут не обходится без «подводных камней»
Приятно, но опасно: как уютные часы в постели могут привести к заражению бактериями и онемению пальцев
15 ноября 19:37
В холодное время года ночи превращаются в испытание
Несколько часов могу спасти жизнь: почему недосып – самый страшный враг для здоровья
15 ноября 09:14
Дефицит сна запускает порочный круг
Бесчувственное тело и пакет с вещами: вернувшаяся со смены женщина нашла в собственной постели незнакомца, проникшего в квартиру с интересными намерениями
08 ноября 18:34
Нежданный гость проник в квартиру через окно
Забота о комфорте и здоровье: на что обратить внимание при выборе одеяла
14 октября 19:24
Качественное одеяло служит 5–7 лет
Бессонная ночь вместо расслабления: почему горячий душ перед сном – не лучшая идея
08 октября 19:58
Температура тела человека регулируется внутренними биоритмами
Убийца спокойного сна и красивой кожи: почему стоит отказаться от лампы у кровати
25 сентября 18:57
Современные лампы излучают синий спектр, близкий к солнечному
Сон – это важно: во сколько ложиться спать, чтобы хорошо чувствовать себя утром
20 сентября 19:21
Многие современные люди ложатся спать после полуночи
Заряд сил: секреты качественного дневного сна, который не навредит организму
06 сентября 13:40
Ошибки в дневном сне вместо бодрости приносят раздражительность и проблемы со здоровьем