сон
Пьете кофе после обеда? Врач по долголетию предупредил, что эта привычка разрушает ваш сон и приближает старость
20 июля 20:33
Кофе в определенные часы суток способен серьезно навредить здоровью
Не спите днем, даже если валитесь с ног: сомнолог объяснил, почему попытки отоспаться утром превращают бессонницу в хроническую болезнь
17 июля 17:55
Именно так бессонница начинается и переходит в хроническую форму
Вы спите, а мозг моется: терапевт предупредила, что одна бессонная ночь запускает необратимый процесс разрушения
13 июля 21:04
Ночью в организме запускается особый механизм очищения мозга
Почему любовь умирает в одной кровати: психолог объяснил, как совместный сон незаметно разрушает ваши отношения
11 июля 19:41
Засыпание в объятиях партнера помогает расслабиться, но есть несколько «но»
Не помогут никакие маски и беруши: врач рассказал о привычках, «ломающих» психику до такого уровня, что сон не приносит отдыха
27 июня 09:03
Неочевидную причину утренней разбитости объяснил психолог
Счастье в пушистой кожице: ученые рассказали о неочевидном фрукте, употребление которого перед походом в кровать улучшает качество сна в разы
10 июня 21:27
Многие привыкли, что перед сном лучше ничего не есть, но есть исключение
Помогают принять неизбежное: яркие картинки с пугающе похожим содержанием приходят во снах к людям, которые вот-вот переступят порог смерти
17 апреля 18:49
Они помогают справиться со страхом
Разрыв и тумбочка между кроватями: какие ночные проблемы поджидают в постели даже самые крепкие пары
10 апреля 18:04
Как избежать избежать чувства полного слияния и «растворения» друг в друге?
Холод, темнота и тишина: как неприятные внешние условия на самом деле влияют на сон человека
28 марта 18:39
Многие списывают упадок сил на плотный график, не задумываясь о качестве сна
«Кто-то стоит в углу комнаты и смотрит на меня»: что за темная и страшная сущность приходит к людям глубокой ночью, не позволяя им убежать или хотя бы закричать
13 марта 18:29
Нет ничего страшнее, чем проснуться в полной темноте и понять, что ты не можешь пошевелиться...
Гормональный и биологический сбой: как поздний отход ко сну постепенно «съедает» здоровье и крадет силы человека
07 марта 18:26
Привычка ложиться спать после 23:00 может серьезно нарушить внутренний баланс организма
Расплата за позднее засыпание: как проблемы со сном «отображаются» на коже человека
28 февраля 09:04
Во время ночного сна происходит клеточное восстановление