Автор фото: Сарафан23
Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова рассказала, сколько клубники можно съедать в день без вреда для здоровья. Об этом она сообщила ТАСС.
По словам специалиста, взрослому здоровому человеку можно съедать в среднем 250–300 граммов клубники в сутки. В 100 граммах ягоды содержится всего 34 килокалории и чуть меньше 6 граммов природного сахара. Но, несмотря на полезные свойства и низкую калорийность, клубникой не стоит злоупотреблять.
Людям с больным желудком, например с язвой в период обострения, лучше воздержаться от этой ягоды. В клубнике много органических кислот, которые могут навредить.
Ранее «Сарафан23» писал, что не все фрукты подходят для вечернего приема пищи.
Поделиться:
Вертолет с красным крестом доставил упрямую женщину на больничную койку после экстренной операции в Кузбассе
Пенсионерка 5 дней терпела боль
Не такой безобидный, как кажется: эндокринолог объяснила, кому может навредить популярный освежающий летний напиток
Он крайне опасен при некоторых болезнях
Волгоградские врачи достали из одного пациента 875 рублей мелочью, а из другого – литровую банку живых червей
Мужчины выписаны в удовлетворительном состоянии