Есть новость или хотите рассказать о проблеме? Запустите «сарафанное радио»! Пишите нам в мессенджеры или звоните

+7 (918) 092-37-63
Диетолог дал советы по питанию в дороге

Автор фото: открытый источник

Диетолог дал советы по питанию в дороге

По слова специалиста в области питания Сергея Обложко, в поездке отлично подойдут такие продукты как: фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в собственном соку или в масле. Эти продукты имеют длительный срок хранения и содержат нужные в дороге макро- и микронутриенты.

Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.

Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Поделиться:

Материалы по теме

Снег в Краснодаре украсил известные локации
Краснодарцы ловят момент для удачных
«У меня было сотрясение. Он даже не приехал»: проживающая в Сочи мать Александра Реввы жалуется, что не нужна звездному сыну
Экс-начальник адыгейского СИЗО поддался на шантаж заключенного и получил внушительный срок
Бывший мэр Сочи Алексей Копайгородский находится под следствием

Самое популярное