![Диетолог дал советы по питанию в дороге](/upload/iblock/0c1/0c1bce954c0d4c8b0310de1e1768a72e.jpg)
Автор фото: открытый источник
По слова специалиста в области питания Сергея Обложко, в поездке отлично подойдут такие продукты как: фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в собственном соку или в масле. Эти продукты имеют длительный срок хранения и содержат нужные в дороге макро- и микронутриенты.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Поделиться:
Материалы по теме
Новое видео теракта 11 сентября в США потрясли пользователей во всем мире
Запись была сделана с крыши здания на Сент-Маркс-Плейс в Нью-Йорке
«Постоянно делала это»: Салтыкова рассказала, как грешила с Булановой
Артистка выдала секреты звездной коллеги
Опытный алкоголик Панин* сдал с потрохами «порядочную» Глюкозу
Сбежавший актер напомнил певице, что она хотела записаться на курсы по оральному сексу