По слова специалиста в области питания Сергея Обложко, в поездке отлично подойдут такие продукты как: фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в собственном соку или в масле. Эти продукты имеют длительный срок хранения и содержат нужные в дороге макро- и микронутриенты.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Поделиться:
Материалы по теме
Из узкого окошка торчит мертвенно-серое лицо: кого постоянно видят в перекосившейся от старости баньке возле Славянска-на-Кубани
Здание, которое давно заброшено, но кажется, будто внутри кто-то стоит и ждет
«Это продолжалось вечность»: жительницу Краснодара еще малышкой возжелал извращенец в рясе, а когда она подросла – ее с подругой уволок маньяк
Александра боится, что череда бед не оставит ее до конца жизни
«Папа все решит»: беззубая предводительница озверевших школьников разгуливает на свободе, обещая выследить и наказать своих жертв в Краснодаре
Девочка стала местной знаменитостью среди сверстников