Диетолог дал советы по питанию в дороге

Автор фото: открытый источник

Диетолог дал советы по питанию в дороге

По слова специалиста в области питания Сергея Обложко, в поездке отлично подойдут такие продукты как: фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в собственном соку или в масле. Эти продукты имеют длительный срок хранения и содержат нужные в дороге макро- и микронутриенты.

Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.

Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Поделиться:

Материалы по теме

Стало известно, как сиамские близняшки Хенсел делят мужа в постели

Главное в таких необычных отношениях — понимание, говорят эксперты

«Хорош в постели»: Айза оценила способности Егора Крида, но выбрала деньги
«Дала добро»: Стас Барецкий раскрыл, кто сыграет Пугачеву и Галкина* в сериале «Грязь»
«Что он особенного сделал в кино?»: Лужина высмеяла слова Калныньша, что Россия осталась ему должна

Самое популярное