По слова специалиста в области питания Сергея Обложко, в поездке отлично подойдут такие продукты как: фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в собственном соку или в масле. Эти продукты имеют длительный срок хранения и содержат нужные в дороге макро- и микронутриенты.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Стоит отказаться от растворимых каш, лапши или картофельного пюре, но если возникла необходимость питаться в дороге именно такой пищей, то не стоит использовать предлагаемые специи, заменив их хорошим соусом.
Кроме этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся достаточно хорошо.
Поделиться:
Материалы по теме
«Приезжай. Тут банка тушенки на троих. И передернешь здесь»: русский боец предложил кубанскому комику «устроить экскурсию» на передовой
Выступление стендапера, где он «пошутил» над безногим участником СВО, вызвало широкий резонанс
Зубы сгнили, пил из унитаза и ходил под себя: мачеха держала пасынка запертым в клетке 20 лет
Мужчина выбрался на свободу только в 32-летнем возрасте
Впятером надругались над девушкой в туалете ночной электрички и продолжили ее мучать в заброшенной квартире
Мучителями оказались подростки в возрасте от 13 до 16 лет