Тест на стрессоустойчивость: кто вы – крепкий орешек или вареный пельмень?

Весна, жара, платежки, пробки, родственники, уведомления… Одни справляются с поднятой головой и не подавая вида, другие – не выпуская носовой платок из рук. Кто вы в этом марафоне тревог: несгибаемый терминатор или мягкий, уставший пельмень, сваренный жизнью? Пройдите честный тест на стрессоустойчивость и узнайте, сколько в вас запаса прочности.

1. Вечером отключили воду и электричество. Вы:

А. Хватаете пауэрбанк, свечи, кипятите воду на плитке и поёте «Катюшу».
Б. Вздыхаете, идёте спать пораньше и надеетесь, что к утру всё починят.
В. Сидите в темноте, звоните диспетчеру, пишете в чат дома и немного плачете.

2. Начальник требует сдать проект раньше срока. Ваши действия:

А. Переносите обед, включаетесь в режим «турбо» и всё сдаёте в срок.
Б. Делаете, что можете, и миритесь с недовольством.
В. Паникуете, прокрастинируете, ночью доделываете, в итоге болеете.

3. Вас жестко подрезали на дороге. Что дальше?

А. Ровно дышите и думаете: «Пусть ему сегодня хоть кто-то скажет доброе слово».
Б. Ругаетесь про себя, но едете дальше.
В. Долго злитесь, гадаете, что с этим человеком не так, и ещё рассказываете всем знакомым.

4. Родня внезапно решила приехать на выходные. Реакция?

А. Готовите плов, ставите чай, достаете лишние тапки.
Б. Морщитесь, но принимаете судьбу.
В. Укрываетесь пледом и симулируете болезнь.

5. У вас украли кошелек/телефон/деньги. Что дальше?

А. Блокируете карты, звоните куда нужно, собираетесь с духом и действуете.
Б. Ругаетесь, но решаете, что могли бы и хуже пострадать.
В. Теряетесь, паникуете, у вас дрожат руки и нет сил разбираться.

6. С кем вы чаще всего спорите?

А. Ни с кем. Энергия – на важное.
Б. С роднёй и в интернете.
В. Со всеми, даже с телевизором.

7. Что вы говорите себе, когда все наваливается?

А. «Все решаемо. Я справлюсь».
Б. «Надо как-то продержаться».
В. «Я больше так не могу…»

Подсчитайте, каких ответов у вас больше: A, Б или В.

Результаты

Больше А: Вы – крепкий орешек

Вас трудно сбить с курса. Даже когда всё летит в тартарары, вы держите фасон, действуете по плану и удивляете окружающих своей невозмутимостью. Это не значит, что вам не больно – просто вы научились выживать в любой среде. Только не забывайте давать себе отдых, иначе даже орех треснет.

Больше Б: Вы – отварной гречаник

Вы держитесь, как можете. Иногда хрустите, иногда мягко разваливаетесь, но в целом – сохраняете форму. Ваш стиль: «Я не справляюсь, но продолжаю». Это достойно. Вам бы чуть больше сна, поддержки и витамина D – и все будет ничуть не хуже, чем у тех самых орешков.

Больше В: Увы… вареный пельмень

Вы устали. Вас можно положить в бульон и есть ложкой – вы не сопротивляетесь ни стрессу, ни людям, ни событиям. Это тревожный звоночек. Пора навести порядок в графике, отключить токсичных людей и подумать о себе. Внутри вас – крепкий фарш. Его просто нужно немного заморозить и собрать заново.