Врачи рассказали об опасности холодных напитков в жару

В знойные дни рука сама тянется к стакану с ледяной водой или газировкой. Кажется, это лучший способ охладиться. Но на самом деле резкое поступление холодной жидкости в организм в разгар жары может нанести ему серьезный вред.

Когда мы пьем очень холодные напитки в жару, происходит резкий спазм сосудов. Кровообращение нарушается, увеличивается нагрузка на сердце. Особенно это опасно для людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы – у них даже возможен приступ.

Кроме того, ледяная вода раздражает слизистую желудка, особенно если пить ее большими глотками. Это может привести к болям в животе, нарушению пищеварения и даже развитию гастрита.

Резкий перепад температуры шокирует организм. Иммунная система получает сигнал «стресс», что ослабляет защитные механизмы. Поэтому летом после холодных напитков часто случаются простуды, ангины и воспаление горла.

Лучше пить прохладную, но не ледяную воду – с температурой около +15…+18 °C. И делать это маленькими глотками. Так вы охладите тело без риска для здоровья и поддержите нормальную работу внутренних органов.

Ранее «Сарафан» писал о вреде воды с лимоном.