Внутри – колония существ, питающаяся частичками кожи и волос: как часто нужно менять подушку

Подушка – наш верный спутник сна. Но задумывались ли вы, сколько лет она с вами? Если больше трех, то внутри, скорее всего, живет целая колония микроскопических существ.

Ученые из Манчестерского университета установили, что в старых подушках обитают миллионы клещей, грибков и бактерий. Они питаются частичками кожи и волос, которые мы оставляем каждую ночь. Именно они вызывают хронический насморк, кашель и аллергию, даже если вы считаете себя здоровым человеком.

С течением времени наполнитель подушки спрессовывается, перестает поддерживать голову и шею. Это ведёт к нарушению кровообращения и болям в шее. Нейрохирурги утверждают: плохая подушка – частая причина головных болей и остеохондроза.

Оптимальный срок службы синтетической подушки – 2 года, пуховой – до 3 лет. Меняйте чехол каждые 3 – 4 дня, стирайте подушку хотя бы раз в полгода. И если после сна вы чувствуете усталость, возможно, виновата вовсе не бессонница, а старая подушка.

Ранее «Сарафан» писал, почему опасно сушить белье в комнате.