ТОП-5 продуктов, которые уродуют лицо: что не надо есть, чтобы сохранить молодой кожу и избежать отеков

В соцсетях завирусился рейтинг продуктов, которые, по мнению корейского пластического хирурга Чхве Хен Нама, делают лицо менее привлекательным, пишет «Комсомольская правда». Речь не об изменении черт, а об отечности, воспалениях и преждевременном старении кожи – все это напрямую связано с тем, что мы едим.

Итак, ТОП-5 продуктов, которые портят внешность:

5 место – соленая еда. Лапша быстрого приготовления, чипсы, крекеры с приправами. Избыток натрия задерживает воду, и лицо становится одутловатым.

4 место – сладкие десерты. Торты, пирожные, жевательные конфеты. Сахар разрушает коллаген – белок, отвечающий за упругость и эластичность кожи.

3 место – жареные продукты. Курица во фритюре, картофель фри, пончики. Они провоцируют высыпания, делают цвет лица тусклым и вместе с сахаром ускоряют разрушение коллагеновых волокон.

2 место – обработанное мясо. Ветчина, колбасы и другие изделия. В них много соли, насыщенных жиров и консервантов, которые способствуют воспалениям и ускоряют старение кожи.

1 место – алкоголь. Спиртное обезвоживает организм, ослабляет защитный барьер кожи, запускает процессы старения и негативно влияет на печень, что может привести к потемнению тона лица.

Так что, если хотите сохранить свежий вид, возможно, стоит пересмотреть свой рацион. Но, конечно, это не строгие запреты, а рекомендации.