Автор фото: сгенерировано нейросетью
Сон может скрывать смертельную опасность, но заметить это способны только близкие
Перебои дыхания во сне очень опасны
Сон принято считать временем восстановления и отдыха. Именно ночью организм должен набирать силы, чтобы справляться со стрессом и нагрузками следующего дня. Однако в некоторых случаях сон может скрывать серьезную угрозу для здоровья.
Речь идет о перебоях дыхания во сне – состоянии, которое многие люди даже не замечают. Человек может спокойно ложиться спать, а ночью его дыхание периодически останавливается на несколько секунд или даже дольше. Со стороны это выглядит как громкий храп, внезапная пауза и резкий вдох. Медики предупреждают: такие эпизоды нельзя игнорировать.
Когда дыхание прерывается, организм испытывает нехватку кислорода. Мозг вынужден буквально «будить» человека, чтобы восстановить дыхание. Иногда это происходит десятки раз за ночь, хотя сам человек может этого даже не помнить.
В результате сон становится поверхностным и тревожным. Утром появляется ощущение усталости, головная боль и сонливость. Но главная опасность кроется не только в плохом самочувствии. Постоянная нехватка кислорода увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Врачи связывают регулярные остановки дыхания во сне с повышенным риском серьезных заболеваний. Среди них – инсульт, инфаркт и опасные нарушения сердечного ритма.
Особенно тревожным сигналом считается громкий храп с паузами в дыхании, внезапные пробуждения с ощущением удушья и сильная дневная сонливость. В таких случаях человеку может требоваться медицинская помощь.
Иногда проблема остается незамеченной годами, и именно это делает ее особенно опасной. Чаще всего перебои дыхания во сне встречаются у людей с лишним весом, хронической усталостью или заболеваниями дыхательных путей. Риск также возрастает с возрастом.
Однако специалисты подчеркивают: подобные нарушения могут возникать и у относительно здоровых людей. Поэтому важно обращать внимание на сигналы организма.
Если близкие замечают, что человек во сне храпит и иногда перестает дышать, это повод обратиться к врачу. Современная медицина умеет выявлять подобные нарушения сна и помогать пациентам. Существуют методы диагностики, позволяющие отследить дыхание во время ночного отдыха и понять, насколько серьезна проблема.
Чем раньше человек узнает о нарушении, тем легче предотвратить возможные осложнения.