Ноют, ломят, будто «выкручивают»: почему суставы реагируют на смену погоды

Многие люди замечают: стоит погодным условиям измениться – и суставы тут как тут: ноют, ломят, возникает ощущение, будто их «выкручивает», из‑за чего становится трудно двигаться. Это явление знакомо десяткам миллионов, однако вокруг него по‑прежнему ходит немало мифов. 

Люди описывают самые разные ощущения: это может быть ноющая или тянущая боль, утренняя скованность, чувство распирания или именно того самого «выкручивания» в суставе, усиление дискомфорта при движении, а иногда – отечность и локальное повышение температуры кожи над суставом. Чаще всего страдают коленные, тазобедренные, плечевые суставы и мелкие суставы кистей.

Современная медицина не считает реакцию на погоду самостоятельным заболеванием, но признает: у ряда людей погодные факторы действительно могут усиливать симптомы уже имеющихся проблем. Так, при падении или резком росте атмосферного давления меняется давление в суставной сумке и окружающих тканях. Для здорового сустава это проходит незаметно, но если есть воспаление или дегенеративные изменения даже небольшое колебание способно усилить боль. 

Высокая влажность и похолодание вызывают спазм мелких сосудов и ухудшают микроциркуляцию крови в околосуставных тканях, что приводит к отеку и раздражению болевых рецепторов. Некоторые исследования также указывают на связь между геомагнитными бурями и усилением суставных болей: предполагается, что это влияет на нервную систему и тонус сосудов, хотя механизм до конца не изучен. Не стоит сбрасывать со счетов и психологический фактор: ожидание дискомфорта может усиливать восприятие боли через механизмы центральной сенситизации.

Наиболее чувствительны к погодным изменениям люди с артрозом (остеоартрозом), артритом, подагрой, пациенты после травм и операций на суставах, люди с избыточным весом (из‑за повышенной нагрузки на суставы), пожилые (в силу возрастных изменений хрящевой ткани), а также те, у кого есть нарушения венозного оттока или сосудистые заболевания.

Сама по себе метеочувствительность не опасна, но есть признаки, при которых стоит обратиться к врачу. Это, например, боль, не проходящая после стабилизации погоды, отечность, покраснение или повышение температуры кожи над суставом, боль в покое или ночью, ограничение подвижности сустава, а также впервые возникшие или резко усилившиеся симптомы. Все это может указывать на обострение хронического заболевания или начало нового патологического процесса.

Ранее мы писали о том, как выбрать правильные тапочки для дома.