Проблема в постели разрушает брак быстрее измен: психотерапевт объяснила, почему храпящий партнер даже не замечает, как вы охладеваете к нему

Храп для многих пар становится источником хронического стресса и проблем в отношениях, заявила психотерапевт АО «Медицина», кандидат медицинских наук Ирина Крашкина в беседе с «Лентой.ру». По ее словам, проблема не столько в самом звуке, сколько в последствиях регулярного недосыпа. Когда один из партнеров постоянно просыпается ночью, у него снижается устойчивость к раздражителям, портится настроение, появляются усталость и эмоциональная реактивность. В таком состоянии даже мелкие бытовые споры воспринимаются гораздо острее.

Врач отметила, что храпящий партнер часто не осознает масштаба проблемы, потому что сам продолжает спать. Это создает ощущение несправедливости: один человек мучается, а другой не понимает, из-за чего возник конфликт. Из-за этого один из партнеров может уйти спать в другую комнату и воспринимать это как вынужденную жертву, а другой – чувствовать себя отвергнутым.

Крашкина добавила, что у храпящего человека тоже могут появляться стыд, чувство вины или ощущение собственной непривлекательности, особенно если проблема регулярно становится поводом для ссор. Однако к эмоциональному отдалению ведет не сам храп, а отсутствие совместных попыток решить проблему.