Сладкий не для всех: кому стоит отказаться от арбузов

Полезные свойства арбуза известны многим: он помогает снижать кровяное давление, повышает тонус сосудов и капилляров, способствует выведению шлаков и радионуклидов из организма. Однако, как и любой продукт, арбуз имеет свои противопоказания.

Диетологи предупреждают о необходимости ограничить употребление арбуза или вовсе отказаться от него при следующих заболеваниях: мочекаменная болезнь – арбуз может спровоцировать обострение, колит и другие воспалительные заболевания слизистой оболочки толстой кишки, атеросклероз – требует осторожного употребления, аденома предстательной железы – входит в список противопоказаний, патологии сердечно-сосудистой системы с нарушением оттока жидкости.

Важные рекомендации по употреблению арбуза: лучше есть в первой половине дня, оптимальная порция – 200-250 граммов. Не стоит увлекаться арбузными диетами из-за высокого содержания углеводов.