Сколько кофе можно пить в день без вреда для сердца: кардиолог назвала безопасную дозу и опасные сочетания

Влияние кофе на организм напрямую зависит от того, сколько чашек вы выпиваете в день. Об этом заявила кардиолог из Санкт-Петербурга, кандидат медицинских наук Валентина Байдина в беседе с «Лентой.ру».

По словам врача, употребление более двух-трех порций напитка в сутки способно вызвать скачки артериального давления и учащение пульса. Особенно опасно сочетать кофеин с курением на фоне стресса или недосыпа – такая комбинация неизбежно приводит к резкому подънму давления и тахикардии.

Байдина уточнила, что гипертоникам, которые принимают лекарства, можно позволить себе одну чашку кофе умеренной крепости в день, но только при стабильном давлении. Она посоветовала, если утром показатели немного повышены, а днем приходят в норму, перенести прием напитка на дневное время. Также врач рекомендовала добавлять в кофе молоко – это смягчает его воздействие на сосуды.

При неконтролируемой гипертонии, частых перепадах давления и учащенном сердцебиении от кофе лучше вовсе отказаться. Особую осторожность, по словам кардиолога, стоит проявлять в межсезонье, когда из-за колебаний атмосферного давления состояние здоровья становится менее стабильным.

Ранее «Сарафан23» писал, что диетологи сошлись во мнении о вреде белого хлеба.