Не винегрет и не оливье: какой новогодний салат признан самым полезным

Праздничные застолья нередко ассоциируются с высококалорийными блюдами. Особенно это касается салатов: обилие майонеза и других соусов делает их весьма энергоемкими, что может негативно сказаться на фигуре.

Однако есть салат, который позволит насладиться вкусом и при этом не навредить фигуре. Теледоктор Елена Малышева поделилась мнением о том, какой салат стоит готовить в праздники. По ее словам, отличным выбором будет «Мимоза».

Этот салат – настоящий хит праздничного стола, его готовят уже не одно десятилетие, начиная со времен Советского Союза. Елена Малышева отмечает ряд преимуществ «Мимозы»: калорийность – всего 109 килокалорий на 100 граммов в классическом рецепте, а также богатый состав полезных веществ.

Среди ингредиентов – морковь, которая благотворно влияет на зрение, и яйца, полезные для нервной системы.

Так что, если вы хотите после новогодних каникул без лишних хлопот вернуться к привычному размеру одежды, обратите внимание на этот салат. Он не только порадует вкусом, но и не нанесет серьезного ущерба фигуре.

Ранее мы предлагали топ-5 вариантов вкусного и полезного завтрака.