Автор фото: Global Look Press / Svetlana Vozmilova
Главный врач городской поликлиники № 220 Депздрава Москвы Анна Косенкова в беседе с РИА Новости рассказала, что можно съесть вечером или ночью, если сильно хочется.
По словам специалиста, ужинать поздно нежелательно, но есть продукты, которые нанесут меньше вреда. В список разрешенных она включила нежирный творог, кефир, белок вареного яйца, горсть орехов (не более 30 граммов) или легкий овощной салат без масла. Также, по ее словам, можно выпить стакан молока с ложкой меда.
При этом Косенкова предостерегла от употребления перед сном жирной и жареной пищи, мучного, сладостей и острой еды. Их лучше избегать в вечернее время.
Ранее «Сарафан23» писал, что патчи из холодильника могут оказаться опаснее, чем кажется.
Поделиться:
«Я думала, что сошла с ума»: в Краснодаре врачи все чаще находят страшных паразитов в глазах пациентов после укусов на первый взгляд безобидных насекомых
Главный симптом – подвижность паразита
Пирожки, беляши и чебуреки лучше обойти стороной: совет не для тех, кто следит за фигурой, а для тех, кто не хочет испортить отпуск
Многие случаи пищевых отравлений на курортах связаны с неправильным хранением продуктов
Годами вдыхал смерть: каждый вздох превращал легкие мужчины в камень, оставив от мечты только рубцы и память о ворковании
Мужчина полжизни разводил голубей и заработал редкую болезнь