Автор фото: Global Look Press / Komsomolskaya Pravda
Эксперты рассказали о причинах «апрельской усталости» – состояния, которое многие россияне отмечают в середине весны. Об этом пишет портал 360.ru.
По словам невролога, психотерапевта и нарколога, кандидата медицинских наук Людмилы Кокоткиной, быстрая утомляемость и дневная сонливость в апреле – временная реакция организма. Специалист связывает это с рядом факторов: стрессом из‑за смены сезона, гормональной перестройкой в преддверии лета на фоне общего снижения ресурсов организма, дефицитом витаминов. А также расширением периферических сосудов, типичным для весны. Последнее может приводить к снижению артериального давления – и как следствие, к сонливости и упадку сил.
Клинический психолог и психолог‑педагог Антон Коровин уточнил, чем «апрельская хандра» отличается от депрессии. При сезонном недомогании отдых – выходные, крепкий сон или прогулка – помогает восстановиться, а человек способен радоваться простым вещам: теплу, солнцу, вкусной еде. Но если отдых не приносит облегчения, а в голове слишком часто появляются негативные мысли, стоит обратиться к специалисту.
Ранее «Сарафан23» писал, что скрывается в порционных пакетиках с крупами.