Чашка бодрящего кофе натощак может грозить раздражением слизистой и проблемами с пищеварением

Чашка крепкого кофе сразу после пробуждения – привычка, которая может ударить по желудку. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог высшей категории Татьяна Ткаченко.

Кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Если желудок пуст, кислота начинает агрессивно воздействовать на слизистую. Это приводит к дискомфорту, жжению, тяжести и болям в верхней части живота. При регулярном повторении такое воздействие способно спровоцировать воспаление и другие проблемы.

Особенно осторожными стоит быть людям с гастритом, язвенной болезнью, ГЭРБ или повышенной чувствительностью желудка. У них кофе натощак может усиливать изжогу, вызывать отрыжку и кислый привкус во рту.

Кроме того, напиток стимулирует сокращение желчного пузыря. У здорового человека это обычно не вызывает проблем, но при заболеваниях желчевыводящей системы возможны неприятные ощущения в правом подреберье.

Кофе также влияет на активность кишечника. Для одних это плюс – помогает утреннему опорожнению. У других может вызывать спазмы, урчание и диарею.

При этом сам по себе кофе не является причиной гастрита или язвы. Но если проблема уже есть, она становится более выраженной.

Гастроэнтеролог советует изменить порядок: сначала позавтракать, а потом выпить кофе. Так напиток взбодрит, а желудок не будет раздражен с самого утра. И еще один факт в пользу кофе: он полезен для печени – положительно влияет на метаболизм органа и даже снижает риск некоторых онкологических заболеваний. Главное – знать меру: лучше – не более 2 чашек в день.