Врач рассказал, кому нельзя пить воду с лимоном

Считается, что стакан лимонной воды утром натощак позволяет не только взбодриться и «запустить» пищеварительную систему, но и при постоянном употреблении улучшает качество кожи, помогает избавиться от отеков и даже лишнего веса. Однако напиток также может нанести вред организму. Специалисты отмечают, что концентрация лимонного сока не должна превышать одну столовую ложку на 250 миллилитров воды. При увеличении «дозы» жидкость может негативно сказываться на состоянии зубной эмали. В составе лимона содержится кислота, которая ее разрушает, поэтому терапевт Ирина Зимина советует пить воду через трубочку.

Она также подчеркивает, что лимонный сок может замедлять заживлений эрозий и язв в слизистой оболочке желудка, усиливать симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни – кислый привкус во рту, тошнота и изжога. Людям с вышеупомянутыми заболеваниями лучше отказаться от употребления напитка натощак.

Кроме того, в лимоне содержится витамин С, который способствует лучшему усвоению железа. Людям с переизбытком этого микроэлемента в организме следует избегать лимонной воды. В больших количествах железо может накапливаться в печени и быть токсично.

В особых случаях лимон и другие цитрусовые также могут провоцировать головную боль и мигрень. Однако специалисты отмечают, что научных доказательств этой теории нет. Все базируется на личном опыте и жалобах отдельных пациентов.