Ошибка миллионов: как неправильная чистка зубов вредит здоровью

В течение многих лет ведутся дискуссии о том, в какое время лучше чистить зубы утром – до или после еды. Своим мнением на этот счет поделилась врач-стоматолог, имплантолог и специалист по навигационной хирургии Наида Османова изданию «Лента.ру».

По ее словам, во время сна выработка слюны значительно снижается. Это создает идеальные условия для активного размножения бактерий, содержащихся в зубном налете. Они становятся причиной неприятного запаха изо рта, а также могут попадать в желудок вместе с первым приемом пищи.

Исходя из этого, чистка зубов сразу после пробуждения – это эффективный способ снизить бактериальную нагрузку на организм.

Тем, кто предпочитает чистить зубы после завтрака, Османова порекомендовала подождать не менее получаса. Дело в том, что кислотные продукты – такие как фрукты, соки и кофе – временно размягчают эмаль. Если начать чистку сразу, можно повредить поверхность зубов. За полчаса слюна естественным образом нейтрализует кислоты, а на эмали образуется защитная тонкая пленка – пелликула, которая защищает зубы от внешнего воздействия.