С пляжа – в реанимацию: в МЧС рассказали о признаках солнечного удара, которые нельзя игнорировать

После довольно дождливых и прохладных первых месяцев лета на Кубани установилась по-настоящему солнечная и жаркая погода. Многим хочется провести каждый теплый день уходящего лета на улице, у воды или на даче. Но долгожданное солнце таит в себе серьезную опасность, о которой часто забывают. Речь идет о солнечном ударе – состоянии, которое наступает незаметно, а последствия может иметь самые тяжелые. Специалисты МЧС России и врачи неустанно напоминают: эту беду гораздо легче предотвратить, чем лечить.

Что такое солнечный удар?

Если говорить совсем просто, это перегрев головы под прямыми лучами солнца. Наш организм умеет охлаждать сам себя, но и у этой системы есть предел. Когда человек долго находится на палящем солнце без головного убора, кровеносные сосуды в мозгу резко расширяются, и к голове приливает слишком много крови. В этот момент страдает нервная система, и человек может почувствовать себя очень плохо. Коварство в том, что первые признаки могут появиться не сразу, а спустя несколько часов после прогулки.

Важно понимать, что некоторые люди находятся в зоне особого риска. Тяжелее всего жара переносится в пожилом возрасте и в раннем детстве, когда организм уже разучился или еще не умеет быстро подстраиваться под перепады температуры. Лишний вес тоже играет против нас, ведь жировая прослойка мешает телу отдавать лишнее тепло. Свою лепту вносят и некоторые болезни, например гормональные нарушения, а также прием мочегонных препаратов, которые буквально выгоняют из тела драгоценную влагу. Но даже абсолютно здоровый человек может пострадать, если будет испытывать судьбу. Длительное нахождение под открытым небом в самое пекло – это прямой путь к солнечному удару.

Еще одна опасность

Не меньшую опасность таит и душное помещение или раскаленный на солнце автомобиль, где воздух превращается в горячий кисель. В таких пространствах, особенно летом, человек легко может перегреться.

Усугубляет ситуацию и беспечность. Если в жару интенсивно заниматься спортом или тяжелой физической работой, организм начинает вырабатывать огромное количество тепла, с которым просто не справляется. Плотная синтетическая одежда действует как парник, запирая тепло и не давая поту испаряться с кожи. Ошибочно думать, что алкоголь помогает охладиться. На самом деле спиртное нарушает механизмы терморегуляции, и человек перестает адекватно ощущать перегрев. А если при этом пить мало обычной воды, катастрофа становится лишь вопросом времени.

Как же распознать беду?

Минздрав России описывает характерную картину: при перегреве или солнечном ударе сначала наваливается резкая слабость и головная боль, появляется тошнота, а иногда и рвота. Дыхание становится частым, а походка – шаткой, сердце начинает биться сильнее. Температура тела может подскочить до 40 градусов. В самых тяжелых случаях человек может потерять сознание. Если вы заметили хоть какие-то симптомы у себя или у кого-то из близких, действовать нужно немедленно.

Самый главный совет от спасателей и врачей – не доводить до такого состояния. Профилактика здесь элементарная. В самое пекло, с 12:00 до 16:00, лучше вообще не выходить на улицу или находиться в тени. Обязательно покрывайте голову светлым головным убором, который отражает солнечные лучи. Одежда должна быть легкой, свободной и из натуральных тканей, чтобы кожа дышала. И пейте больше обычной воды, даже если не чувствуете сильной жажды.

Как помочь пострадавшему?

Но что делать, если удар все-таки случился, и человеку рядом с вами стало плохо? Первое и самое важное правило от МЧС – немедленно увести или унести пострадавшего в прохладное место, в тень. Его нужно уложить на спину, слегка приподняв ноги. Обязательно расстегните воротник, снимите тугой ремень или галстук, чтобы ничего не мешало дышать. Если человек в сознании, дайте ему прохладной воды, но не ледяной. На лоб и затылок можно положить мокрое прохладное полотенце.

Если состояние человека тяжелое, он бредит или потерял сознание, не пытайтесь справиться своими силами. Немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Пока врачи едут, можно обернуть пострадавшего мокрой простыней или обмахивать его, создавая поток воздуха. Помните, что промедление в такой ситуации действительно опасно для жизни.