Автор фото: Shutterstock.com
Специалисты по правильному питанию рассказали, что не стоит есть на завтрак.
Для многих традиционным завтраком является чашка кофе или свежевыжатого сока, сандвич с копченостями, а также десерты, сладости. Вы удивитесь, но все эти "компоненты" привычного завтрака желательно исключить!
Топ нежелательных продуктов возглавляют копчености.
Ученые исследовательского центра Сиднея сообщают, что они вызывают воспаления и боли в желудке. Так, например, колбасы, содержат много солей и вредной пищевой химии, и несут значимый вред здоровью.
На втором месте находятся свежевыжатые соки и сырые овощи.
Кислоты,содержащиеся в этих продуктах, стимулируют выработку особых ферментов, которые полезны только при наличии пищи в желудке, но никак не на пустой желудок. Они могут вызвать тошноту и газообразование.
Диетологи также не рекомендуют выпивать кофе с утра. Кофе натощак бьет по желудку, поджелудочной железе и сердечной системе.
Исследователи здорового питания советуют вычеркнуть и десерты. Кусок торта, шоколад содержат ударную дозу сахара, переварить которую организм с утра не способен.
Как ранее сообщала«Живая Кубань», врачи рассказали, как быстро вернуться в рабочий строй после праздников.
Для многих традиционным завтраком является чашка кофе или свежевыжатого сока, сандвич с копченостями, а также десерты, сладости. Вы удивитесь, но все эти "компоненты" привычного завтрака желательно исключить!
Топ нежелательных продуктов возглавляют копчености.
Ученые исследовательского центра Сиднея сообщают, что они вызывают воспаления и боли в желудке. Так, например, колбасы, содержат много солей и вредной пищевой химии, и несут значимый вред здоровью.
На втором месте находятся свежевыжатые соки и сырые овощи.
Кислоты,содержащиеся в этих продуктах, стимулируют выработку особых ферментов, которые полезны только при наличии пищи в желудке, но никак не на пустой желудок. Они могут вызвать тошноту и газообразование.
Диетологи также не рекомендуют выпивать кофе с утра. Кофе натощак бьет по желудку, поджелудочной железе и сердечной системе.
Исследователи здорового питания советуют вычеркнуть и десерты. Кусок торта, шоколад содержат ударную дозу сахара, переварить которую организм с утра не способен.
Как ранее сообщала«Живая Кубань», врачи рассказали, как быстро вернуться в рабочий строй после праздников.
Опубликовано в рубрике "Жизнь" 15.01.2020 13:29:42
Поделиться:
Материалы по теме
Пока Ирина Дубцова скорбит по погибшим, ее сын кутит в Эмиратах
Звездный отпрыск отдыхает заграницей с дочерью известного режиссёра
«Они у нас неплохо себя чувствуют»: Водонаева пояснила Маниже за травлю таджиков
Прекратить разводить ксенофобию в России призвала и Божена Рынска
Остался без жилья, а теперь и без последнего бизнеса: Слепаков* оборвал все связи с родиной
Комик закрывает последнее ИП, через которое он ранее получал деньги с рекламы