Стало известно, как изменяется лицо при регулярном недосыпе

Исследователи с помощью нейросетей показали, как в течение жизни меняется кожа у тех, кто спит меньше и больше семи часов. Результаты проекта Simba Sleep опубликовала Daily Mail.

Как говорится в публикации, в исследовании приняли участие 2000 британцев, которые поделились своими ощущениями наутро после недостаточного или полноценного сна. Всего участники разных полов и возрастов перечислили 16 признаков, указывающих на недосып.

• Более половины опрошенных рассказали, что мало спят по ночам, особенно это касается пожилых. И в случае недосыпа первым признаком, на который обращали внимание, назывались мешки под глазами.
• Также респонденты наблюдали у себя сухую и шелушащуюся кожу.
• Среди других признаков были отмечены также темные круги под глазами, небольшие морщины и уставшее выражение лица. Качественный сон же обычно оказывал противоположный эффект: уменьшал количество мелких морщин и давал более гладкую и упругую кожу.

Исследователи также сгенерировали портреты выспавшихся и не очень людей.

По мнению ученых, наш организм воспринимает недосып как чрезвычайную ситуацию и поэтому повышает выработку кортизола и других гормонов. В результате этого кровь и питательные вещества направляются от кожи к основным органам, что сказывается на ее состоянии.